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 第12回 「新年おめでとう」

 皆さんお正月はいかがでしたか?海外旅行や温泉、スキーへ出かけた方、故里へ帰省した方、民族大移動の時期ですね。

 車の少ない都内でも初詣の神社はもちろん大賑わい。最近は元日から開いているショッピングモールやデパート、スーパーマーケットもバーゲン会場のような人出。遊園地や公園なども賑わっている。そこで疑問です。

 皆さんが余暇の時間に利用するフィットネスクラブが、この時期5日間から長いところは1週間ぐらい休館になります。ほとんどの方が年末年始のお休みに入り、のんびりとご馳走を楽しんで、少し身体が鈍ったかな〜と思ったらフィットネスクラブはお休み。でも最近は短縮営業でも休館せずに頑張ってくれる所もあります。今年こそ入会して運動を始めようと思っている方は、こういう点もクラブを選ぶときのチェックポイントにしてください。休館日や営業時間は、クラブのサービス業としての姿勢が分かる面でもあります。
 さて、ご馳走やお酒で満腹になった上、テレビを観ながらゴロゴロして胃がもたれた方も多かったでしょう。満腹の胃の中へさらに胃薬を飲みましたか?薬より僕は散歩をお勧めします。ペースはゆっくりでもいいから、のんびりと時間をかければ身体もすっきりします。ウォーキングの良いところはまわりの景色を楽しめるところです。近所で公園や木の多いコースを見つけて、今年1年間、四季の移り変わりを楽しみましょう。

 最後にフィットネスクラブを経営する方に一つ提案です。年末年始は地域内で毎年交代で営業して、相互の会員さんが利用できるようにするというのはいかがでしょうか?

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